Ultimi articoli pubblicati
  • Foam roller – problemi trattabili foam-rollerSe lo si impiega seguendo una tecnica corretta, un rullo di schiuma può «gratuitamente» svolgere le funzioni di un massaggiatore. Quando fatto regolarmente, l’utilizzo di foam rolling serve a sciogliere i nodi nei muscoli, abbattendo aderenze e aiutando il tessuto a guarire.
  • Dalla curcuma al pepe nero: 7 potenti antinfiammatori naturali antinfiammatori naturaliL’infiammazione è la risposta di difesa del tuo corpo quando questo avviene attaccato da agenti chimici, biologici o fisici. L’obiettivo dell’infiammazione è quello di eliminare la causa dell’attacco e far avviare il processo di guarigione e di riparazione.
  • La gymnema sylvestre per dimagrire gymnema sylvestre per dimagrireLa gymnema sylvestre è una pianta rampicante di grandi dimensioni che si trova nelle foreste tropicali dell’India e dell’Asia orientale. Ha le proprietà d’inibire l’assorbimento nell’intestino degli zuccheri e di stimolare la trasformazione metabolica del glucosio a livello cellulare. Storicamente, in quelle zone è sempre stata usata come metodo di terapia per il diabete e l’artrite. Più ...
  • Come acquistare una cyclette usata online cyclette usataLa cyclette è l’attrezzo per l’home fitness più presente nelle case degli italiani. Questo rende la ricerca di una cyclette usata un operazione relativamente semplice
  • Spirulina: dosaggio giornaliero e modalità di assunzione spirulinaLa spirulina è un cianobatterio, impropriamente chiamato anche alga spirulina, che viene spesso utilizzato come una fonte vegana di proteine e vitamina B12.
  • Attrezzi per allenamenti addominali Six Pack attrezzi per addominaliSei alla ricerca del migliore attrezzo per tonificare e scolpire i tuoi addominali da casa? Magari hai già vagliato o addirittura provato un sacco di prodotti. A dire la verità, molti dei attrezzi che vengono proposti in tv sono quasi del tutto inutili.
  • Alluce valgo, intervento chirurgico e trattamenti non invasivi alluce valgoAlluce valgo – una panoramica Si ha una deformità dell’alluce valgo quando sussiste una deviazione mediale del primo metatarso e una deviazione laterale dell’alluce. Si tratta  di una patologia che non è quasi mai isolata, ma è accompagnata molto spesso dalla presenza di dita a martello e di una borsite (la cosiddetta cipolla). Questa condizione può portare ...
  • Cyclette e spinning bike contro l’ipertensione cyclette-e-hypertensioneSi stima che soffra d’ipertensione circa il 31-33% degli italiani. L’ipertensione non è una malattia, ma aumenta i rischi di malattie cardiache e di ictus . Fare regolarmente esercizi fisici su di una cyclette o su di una  spinning bile aiuta ad abbassare, o a mantenere bassa, la pressione sanguigna senza sollecitare eccessivamente le articolazioni e l’apparato scheletrico. Per approfondire ...
  • L’acquisto di un vogatore usato su Ebay e siti di annunci locali L'acquisto di un vogatore usato su Ebay e siti di annunci localiSe siete intenzionati ad esercitarvi seriamente con il vogatore indoor, ma siete alle prime armi e non volete spendere troppo oppure avete già un vogatore entry level e volete passare ad un attrezzo più sofisticato, ma avete un budget limitato allora vi consiglio di prendere in considerazione l’acquisto di un vogatore usato.
  • Misuratore di pressione arteriosa / sfigmomanometro – quale scegliere Misuratore di pressione arteriosa / sfigmomanometro - quale sceglierePrima di scrivere questo articolo mi sono confrontato con alcuni operatori sanitari, e mi sono anche documentato sui misuratori di pressione (sfigmomanometri) in commercio nel nostro paese, e non solo. Volevo farmi un’idea a 360° nella materia degli sfigmomanometri per uno personale.
  • Misuratore di glicemia (o glucometro) – Guida alla scelta e all’utilizzo Misuratore di glucosio - glucosometroTra i tanti tipi di misuratori di glicemia (glucomentri) in commercio, ne abbiamo selezionato alcuni, quelli della marche più note ed affidabili, e li abbiamo messi a confronto nella seguente tabella.
  • Vogatore – Guida alla scelta del vogatore Pete Reed su un vogatore Concept2Negli ultimi periodi sui vogatori ho scritto decine di articoli ed ho prodotto decine e decine decine di schede tecniche. Ad un certo punto mi sono, però, reso conto della necessità di riassumere tutte le informazioni e valutazioni in un’unico articolo che affronti tutte le tematiche relative alla scelta di un vogatore.
  • Vogatori ad aria vogatori ad ariaCom’è noto, i vogatori o remoergometri (rower in inglese) sono degli attrezzi ginnici che consentono di remare anche al coperto. La resistenza che questi attrezzi oppongono allo sforzo dell’utente, può essere di tipo meccanico (viene impostata per mezzo di una manopola), oppure ad aria, la quale che offre un numero di livelli di resistenza (quasi) ...
  • Bici pieghevole – guida alla scelta bici pieghevoleVivere oggi in una città ha il vantaggio di consentire ad una persona di potersi muovere agevolmente sia con mezzi pubblici, sia a piedi od in bicicletta.
  • Rulli bici – come scegliere e come allenarsi coi rulli per bici rulli biciNel nostro paese si possono trovare alcuni tra gli scenari più belli al mondo in cui gli amanti del ciclismo, del ciclo turismo, della mountain bike e della bici da corsa possono pedalare. Purtroppo, però, i mesi a disposizione per le uscite in bicicletta sono, tutto sommato, pochi.
  • Rulli bici – guida alla scelta rulli biciGrazie ai rulli per bicicletta (noti anche come rulli per allenamento) è possibile allenarsi sulla propria bicicletta da strada a qualsiasi ora, in qualsiasi condizione meteo e…senza muoversi di casa o dal luogo in cui vi troviate.
  • Materassi in lattice naturale 100%, ed altri materassi in latticeSe mai vi fosse capitato di entrare in un negozio di materassi, potrebbe anche esservi capitato di trovare un venditore in grado di capire quali sono le vostre esigenze ed i vostri problemi, e di indirizzarvi quindi verso le soluzioni che possono fare al caso vostro.
  • Ossimetro – valori di riferimento ossimetroDi seguito, a solo scopo informativo, riportiamo alcune linee guida generali per capire come interpretare le letture fatte dall’ossimetro.
  • Vogatori magnetici kettler vogatore magnetico coach ESul mercato c’è un’ampia scelta di vogatori magnetici, per tutti i gusti e tutte le tasche. Si parte da economici vogatori ad uso domestico fino ad arrivare a macchine professionali per le palestre il cui costo è dieci volte più alto.
  • Materassi dichiarati «dispositivi medici di classe I», deducibili fiscalmente presidio medicoCom’é noto un buon sonno ristoratore, aiuta a mantenere il corpo e la mente sani, giova a migliorare la capacità d’apprendimento, previene l’ipertensione e le malattie cardiocircolatorie, tiene lontane le malattie, ed ha anche innumerevoli altri effetti benefici sul nostro organismo e sulla nostra psiche.
  • Materasso gonfiabile Intex 64464 «Supreme Air-Flow» Materasso gonfiabile Intex 64464 «Supreme Air-Flow»Perché parlare di materassi gonfiabili in un blog di salute e benessere? Perché il sonno è una dei fattori principali che concorrono al nostro benessere psicofisico. Di conseguenza è fondamentale dormire bene anche quando si è in vacanza; anche se non si ha il budget necessario per acquistare il miglior materasso; anche in situazioni temporanee.