Workout e fitness

La cyclette è un attrezzo da fitness che normalmente viene utilizzato nelle palestre, ma che é perfetto anche in un ambiente domestico, grazie alla semplicità del suo utilizzo e al suo ingombro piuttosto contenuto. Si tratta di un attrezzo che é adatto praticamente a tutti, che non richiede…
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Una "semplice" camminata può essere utile per allenare principalmente i gruppi muscolari nella zona delle gambe. Con la camminata nordica /nordic walking, l'utilizzo degli appositi bastoncini consente di allenare anche i gruppi muscolari nella zona del busto, come le spalle e i…
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