Foam roller

Trigger point

Il termine trigger point, letteralmente traducibile come «punto grilletto» è stato coniato nel 1942 dal dottoressa Janet Travell (il medico della casa bianca durante la presidenza di Kennedy e Johnson) per descrivere un accertamento clinico…

Roller foam – errori di utilizzo più frequenti

I foam roller sono degli attrezzi -poco costosi -facili da utilizzare -poco ingombranti. Non c'e' quindi da stupirsi che siano diventati molto popolari nei centri di benessere, presso i fisioterapisti, nelle palestre e nelle abitazioni di…

Foam roller: quale scegliere e come si usa

Un foam roller (noto anche come rullo di schiuma, rullo massaggiatore, rullo da massaggio, rullo miofasciale) è un cilindro di plastica di dimensioni variabili ricoperto di schiuma viscoelastica, che viene utilizzato come dispositivo di…

Foam roller, benefici

I foam roller sono dei tubi, di materiale più o meno rigido e sagomato, utilizzati sia dagli atleti che dalle persone comuni per, -migliorare l'elasticità muscolare, -preparare i muscoli ad uno sforzo atletico o -accelerare il recupero dopo…