Materassi memory: opinioni

Dopo averne sentito tanto parlare di materassi memory foam finalmente hai deciso: anche tu potresti essere interessato ad uno per il tuo letto. Beh, mi sembra davvero un’ottima idea, non posso dirti altro! Tuttavia, se ora sei qui e stai leggendo queste righe, é evidentemente perché non sei ancora completamente sicuro dei vantaggi del loro utilizzo. Vero? Se è così, puoi stare tranquillo che sei capitato sulla pagina giusta.

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Infatti, in questo articolo troverai le opinioni degli esperti sui materassi memory foam: non sto parlando delle opinioni degli acquirenti o dei venditori, ma di quelle di ricercatori, di dottori di ricerca, di esperti del sonno, che hanno studiato passo dopo passo la materia, e che ti saranno utili per conoscere ciò che é importante sapere prima di comprare un materasso memory foam. Non preoccuparti, non dovrai leggere formule chimiche, risultati di test sulla densità dei materiali o altro. Tutto quello che sto per raccontarti è assolutamente alla portata di tutti, anche perché il materassi memory foam sono assolutamente alla portata di tutti oggigiorno!

Un tanto premesso, e se sei realmente intenzionato a scoprire le opinioni degli esperti sui materassi memory foam, ti suggerisco di prenderti qualche minuto del tuo tempo prezioso e leggerti quanto segue. Sono sicuro che al termine della lettura potrai dirti appagato e soddisfatto delle informazioni che sarai riuscito ad apprendere. Pronto? Partiamo!

Le opinioni degli esperti sui materassi in memory foam

Ho preso in esame decine di articoli, di studi e di ricerche -accademiche e non- sui materassi memory foam. Ho raccolto i pareri e opinioni degli esperti nel settore. Ed ora, qui di seguito (nella forma di un’elenco puntato) ti sintetizzo in un linguaggio comune privo di gerghi e tecnicismi alla portata di tutti, i loro pareri e le loro opinioni. Per quanto possibile citerò le fonti; perciò se sei interessato a degli approfondimenti o ad ulteriori indagini, sai dove andare a cercare.

Fatta questa premessa, possiamo incominciare  e analizziamo insieme le opinioni di chi i materassi li conosce davvero bene:

  • Secondo Donna L. Arand  – PhD e specialista del sonno –  gli studi, fino ad ora condotti che affermano tutti gli effetti benefici che vengono attribuiti ai materassi memory foam, presentano carenze. Ciò non vuol dire che in futuro questi benefici verranno confermati, ma significa semplicemente che sono necessari ulteriori studi sul per arrivare a delle conclusioni «definitive».  A questo riguardo faccio due osservazioni:  -prima – la polisonnografia  purtroppo è una tecnica costosa, ed affinché possa arrivare a delle conclusioni più affidabili non dovrebbe venire finanziata solo dagli enti o dalle aziende operanti nel settore; – seconda – la tecnologia relativa ai materassi memory foam è relativamente recente. [1]
  • E’ opinione sempre della dottoressa Arand che, sebbene non esistano attualmente degli studi che supportino questa sua tesi, i materassi memory foam siano particolarmente utili alle persone anziane in quanto, riducendo la facilità di movimenti durante il sonno, sono in grado di minimizzare il numero di risvegli durante il sonno stesso. La stessa Arand ritiene anche che, a differenza di quello che avviene con i  materassi a molle, la capacità del materasso memory di assorbire e  di non propagare le vibrazioni generate dai movimenti del proprio partner nel sonno, sia un’ulteriore beneficio associabile a questa categoria di materassi. [1]
  • Il professor Howard Levy  -assistente presso la Emory University School of Medicine di Atlanta – sostiene che il materasso migliore per le persone che soffrono di mal di schiena, dovrebbe essere «morbido sopra e rigido sotto».  Si tratta di una combinazione (morbido/rigido) che si trova nella maggior parte dei materassi in memory foam, dove lo strato di poliuretano di supporto (rigido) viene associato ad un (più morbido) strato (strato di qualche centimetro, solitamente dai 5-10 cm, a seconda dei vari modelli) in memory foam. [3]
  • E’ opinione della dottoressa Kathy R. Gromer – specialista del sonno presso il Minnesota Sleep Institute in Minneapolis – che la schiuma con memoria di forma possa essere utile per migliorare il sonno, in quanto permette una distribuzione uniforme della pressione esercitata dal materasso su tutte le forme del corpo. Ciò allevia la pressione sui punti  del corpo più dolenti. Tuttavia, sempre secondo lei, il materasso in memory foam non può fare nulla per ridurre o eliminare i disturbi del sonno e le apnee notturne. [1]
  • Il dottor Gary Zammit, Ph.D, del Sleep Disorders Institute di New York. [2]  sostiene che «sono stati condotti validi studi clinici guardando i vari tipi di materassi, e ci sono ancora toppe poche prove a sostenere che il tipo di materasso su cui si dorme influisca su quanto velocemente si prenda sonno e quanto a lungo si possa dormire».
  • La dottoressa Helene A. Emsellem – professore presso la George Washington University-  ha affermato  che «non è sempre necessario investire in un nuovo materasso»: é sua opinione che l’acquisto di un materasso sottile in memory foam, lattice, piuma o lana da posizionare sopra un materasso rigido pre-esistente possa notevolmente migliorare la qualità del sonno. [3]
  • Per quanto riguarda i rilievi di molti studiosi, secondo cui i materassi in memory foam tendono a trattenere il calore del corpo e che quindi non sono troppo confortevoli nei mei più caldi va detto che, mentre la dottoressa Gromer tende ad essere d’accordo con questi, la dottoressa Arand sostiene che nessuno dei sui pazienti si è mai lamentato di questo presunto problema, ed aggiunge che «nella nostra società la maggior parte delle persone possono regolare il termostato o il numero di coperte».[1]
  • Circa il problema alquanto dibattuto riguardante gli odori dei materassi memory foam, un fenomeno altrimenti noto come de-saturazione, è opinione del Sleep Products Safety Council, che immediatamente dopo l’acquisto un materasso, o di un topper materasso in memory foam, questo debba essere lasciato areare per almeno 24 ore prima di utilizzarlo per dormirci sopra.
  • Secondo la già citata dottoressa Gromer, far dormire bambini molto piccoli (neonati di età compresa tra un mese ed un anno di vita) su dei materassi memory foam aumenterebbe il rischio di sindrome della morte improvvisa del lattante.[1]
  • Tutti quelli che allergici alla polvere ed agli acari, troveranno un conforto nelle affermazioni del dottor Morris Nejat del Allergy & Sinus Centers di New York, il quale ha sostenuto al riguardo che «porre il tuo materasso in un coprimaterasso antiacaro e lavare le lenzuola una volta alla settimana è sufficiente a ridurre l’esposizione agli acari della polvere». [2]
  • Termino questa rassegna di pareri e opinioni sui materassi memory foam con una frase del già citato dottor Gary Zammit, Ph.D, del Sleep Disorders Institute di New York. [2]: «la scelta del materasso è una decisione molto personale. Non ci sono prove che suggeriscano che il materasso A sia meglio del materasso B».

Sulla base di quanto discusso sino ad ora, ho preparato alcuni suggerimenti e consigli per aiutarti a scegliere il tuo materasso in memory foam.

Eccoti alcuni miei suggerimenti per la scelta di un buon materasso che possa anche esserti utile. Per scegliere un buon materasso occorre,

  • prima di tutto che ti informi: prima bisogna  che tu conosca quali sono le caratteristiche delle varie tipologie di materasso in commercio (memory foam, lattice, molle), poi che individui, per quanto ti è possibile, quali sono i punti deboli del materasso su cui si sta dormendo, e che osservare come solitamente ci dorma sopra;
  • sulla base di queste informazioni ed osservazioni, definisci le caratteristiche che deve avere il  materasso che intendi acquistare;
  • affidati ad una buona/nota marca di materassi e, nel limite delle proprie possibilità, prediligi un prodotto di qualità.

Materassi memory foam selezionati dalla redazione

Dopo aver preso in esame molti dei materassi che si trovano oggi sul mercato, ti indico alcuni modelli da noi selezionati.

Riferimenti bibliografici

[1] http://www.webmd.com/sleep-disorders/features/memory-foam-pros-and-cons#1

[2] http://magazine.foxnews.com/at-home/memory-foam-better-nights-sleep

[3] http://www.nytimes.com/2011/10/22/your-money/mattress-not-usually-to-blame-in-sleep-problems-experts-say.html

foto di copertina: flickr/bedzine, distribuita con licenza CC(BY-SA)

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