Reishi, proprieta terapeutiche, prezzi e dosaggi

Ultimamente si fa un gran parlare del reishi o ganoderma lucidum – anche noi ne abbiamo parto in precedenza nel articolo: «Fungo ganoderma lucidum – reishi» – ma mi rendo conto che a molti questo fungo dal nome orientale sembra quasi spuntato dal niente. In realtà nel lontano oriente il reishi già da millenni è conosciuto per le sue proprietà officinali.

In Asia orientale, soprattutto in Cina (dove è conosciuto come Ling ahi) veniva essiccato e ridotto in polvere per essere utilizzato nella medicina tradizionale cinese, dove tuttora viene ancora viene largamente impiegato.

Anzi, a dirla tutta, proprio come il ginseng, nell’antichità il fungo reishi veniva definito il «fungo dell’immortalità», e già questo dovrebbe dirla lunga su quanto i medici cinesi considerassero e considerino importante questo organismo.

Reishi, proprieta

Se conosci i principi della medicina tradizionale cinese, sappi che il reishi viene valutato come Qi di primaria importanza, come un forte tonico Shen, e come un rinforzante del Jing. Se invece questi termini non ti dicono niente, ti basti sapere che – secondo la medicina tradizionale cinese – il reishi era, ed è, considerato un alimento utile per gli organi interni più importanti, quali il cuore, il fegato, i polmoni ed i reni.

Anche la medicina occidentale si è accorta del potenziale di questo tipo di fungo, tanto è vero che in tempi la sua fama è «stata sdoganata anche in occidente» e, di conseguenza, il reishi è diventato famoso in tutto il mondo. Alcune sue proprietà benefiche sono state riconosciute anche dalla Comunità europea e dal Ministero della salute.

I principi attivi che sono stati riscontrati essere presenti nel reishi, comprendono polisaccaridi solubili in acqua e peptidoglicani, oltre a più di 100 triterpeni, a seconda del ceppo e della qualità del fungo. Tra questi ultimi, ci sono 50 dei triterpeni che sono specificamente unici perché appartengono alla specie denominata ganoderma lucidum, la cui proprietà più famosa è quella di avere poteri inibitori contro il tumore.

Il suo micelio (cioè è l’apparato vegetativo del fungo) inoltre, contiene vari altri elementi tra cui i peptidi, i nucleotidi, il mannitolo, la cumarina e vari alcaloidi, insomma tutte quelle tipiche proprietà che si trovano in genere anche negli altri tipi più comuni di funghi, ma che contribuiscono ad aggiungere proprietà fondamentali per il fungo reishi, tramutandolo in un potente agente immunoregolatore, anti-infiammatorio e anti-tumorale.

Reishi, gli integratori e gli altri modi di assumerlo

Originariamente il reishi veniva adoperato per la preparazione di decotti, unguenti, per fare il tè o soluzioni alcoliche per frizionare la pelle. Oggi il fungo (non commestibile nello stato in cui si trova in natura, perché troppo legnoso) può essere consumato in tanti modi diversi: puoi trovare fette di fungo essiccate, polvere di fungo pura o mescolata con altre erbe ayurvediche, o – ancora – i funghi interi possono essere macinati con un Vitamix o con un altro frullatore ad alta velocità così da ottenere la giusta miscela per decotti e tè. Insomma, a seconda del proprio obiettivo, è possibile creare un mix con il quale creare il proprio tonico personale.

Gli estratti di polvere possono essere mescolati in acqua calda o tè zuccherato per creare una bevanda dolce-amara, non poi così lontana dal gusto del caffè. Ma queste, ovviamente non sono le uniche opzioni. Le polveri del fungo reishi possono anche essere mescolate in tonici elisir, in frullati ma anche aggiunte nei dolci, ad esempio puoi facilmente trovare una ricetta per una torta al cioccolato che le contiene.

Anche altri prodotti, che derivano da questo portentoso fungo, sono disponibili oggi sul mercato, tra questi i più efficaci sono le polveri e l’olio estratto dalle spore e i cosiddetti cristalli triterpenici. Anche questi possono essere integrati in bevande o miscelate con acqua calda. Infine, come metodo più pratico ed efficiente, soprattutto se non ti piace il sapore del fungo, puoi anche trovare gli estratti in capsule.

Qualsiasi sia la formula con cui venga assunto, è stato provato che il fungo reishi è più efficace quando viene consumato su base regolare, possibilmente giornaliera, ed a piccole dosi:  è questo il modo molto migliore di utilizzarlo, rispetto all’uso di alte dosi prese solo per brevi periodi di tempo.

Qualsiasi prodotto decida di assumere, fai sempre attenzione a seguire attentamente il dosaggio indicato sulla confezione. In genere vengono raccomandate l’assunzione di 1-2 cucchiaini da tè di polvere o 2-6 capsule una o due volte al giorno.

Integratore in capsule Bio Reishi della Bioness

Ti segnaliamo, per concludere, un’ottimo integratore a base di reishi (ganoderma lucidum) sotto forma di capsule, il Bio Reishi della Bioness

Come ho scritto sopra, consiglio di assumere il fungo reishi sotto forma di integratore in polvere: è il modo più pratico e sicuro per la maggior parte delle persone. Solo così facendo si può pensare di fare un trattamento efficace ed efficiente senza rischiare sovradosaggio o sottodosaggio.

Bio Reishi è un ottimo integratore, 100% naturale, prodotto in Italia e acquistabile comodamente anche online. Secondo la ditta che lo commercializza, le proprietà di questo integratore sono di:

  • aiutare a ridurre il peso corporeo;
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Questo integratore, insieme ad una corretta alimentazione ed all’attività fisica, è ideale per chi vuole fare una sana dieta e perdere peso in modo corretto.

Bio Reishi è acquistabile online sul relativo sito. I suoi prezzi sono:

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Nota: BioReishi Ganoderma di Bioness è un integratore alimentare approvato per la commercializzazione dal Ministero della salute.

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