Psicoterapia

Fame emotiva, come contrastarla

Sei una di quelle persone che gni volta che è stressata, arrabbiata o con la testa piena di pensieri si ritrova davanti al barattolo di Nutella, con le mani nel frigorifero, oppure unte dal grasso delle patatine fritte?, allora…

Come alleviare l’ansia

L’ansia è una normale condizione fisiologica dell'uomo e, quindi, di per sé non è un disturbo. Lo diventa solamente quando, per qualche ragione, si manifesta in modo sproporzionato rispetto alle reali situazioni, oppure quando non…

Esercizi per la memoria

Ognuno di noi affronta quotidianamente dei problemi che consistono nel ricordare, quindi legati con la memoria. Poi c'è chi ha una memoria visiva, chi si ricorda meglio i nomi, e chi invece fa proprio fatica a ricordare le piccole cose, o i…

La dipendenza da smartphone

Il recente sviluppo dei cosiddetti dispositivi «smart» ha prodotto un cambiamento significativo nella nostra società, velocizzando alcuni processi e introducendone di nuovi. Abbiamo il mondo letteralmente a portata di mano: con un…

Sindrome premestruale

Improvvise crisi di pianto, tristezza profonda, voglia di cioccolato, scatti di aggressività: molte donne si trovano a vivere una vera e propria «tempesta» di stati d'animo intensi e apparentemente immotivati con l'approssimarsi del ciclo…

Disturbo bipolare

Il Disturbo Bipolare, noto in passato anche come Sindrome maniaco-depressiva, si definisce per gravi alterazioni dell'umore, delle emozioni, dei pensieri e dei collegamenti ad essi collegati. Chi ne soffre oscilla, per l'appunto, tra due…

Bipolarismo: piante e rimedi naturali

Secondo il National Institute of Mental Health (del Diparimento della salute degli Stati Uniti), il disturbo bipolare interessa circa l’1% della popolazione al di sopra dei 18 anni, con una distribuzione uguale tra i due sessi.