I suffumigi (fumenti): ingredienti, modalità, avvertenze

E' molto facile preparare un suffumigio. La sua efficacia é comunque condizionata dagli specifici problemi da trattare ed è legata ai diversi ingredienti che possono essere utilizzati.

suffumigi

I suffumigi (o fumenti, ma anche aerosol, o inalazioni)

I suffumigi – spesso chiamati anche fumenti, aerosol, o inalazioni – costituiscono un rimedio per la cura dei problemi dovuti alla congestione delle via aeree superiori

Si tratta di un rimedio che sfrutta gli effetti benefici che il vapore dell’acqua mista/integrata ad alcuni prodotti (vegetali sopratutto) che contengono determinate sostanze balsamiche utili ai bronchi, alla faringe, alla laringe.

I rimedi più tradizionali come sono i suffumigi, spesso sono anche quelli più efficaci e solitamente hanno pochi o nessun effetto collaterale. Per di più sono anche estremamente semplici da preparare.

I suffumigi vengono largamente utilizzati allo scopo di combattere la tosse, il raffreddore, il mal di gola, il naso chiuso, ma anche le faringiti e le laringiti.

Ma anche per diverse altre ragioni, anche per l’asma e per le malattie bronchiali, ad esempio.

Prepararli è facile. Gli ingredienti necessari sono reperibili in qualsiasi negozio di prodotti naturali ed anche online.

Gli unici strumenti per poter fare le inalazioni li abbiamo già a casa.

Basta avere a disposizione,

  • un’asciugamano per copre la testa, ed impedire che i vapori dell’acqua bollente vengano dispersi nell’ambiente.
  • una pentola in grado di contenere almeno un litro d’acqua.

In alternativa, in commercio esistono anche degli appositi inalatori per suffumigi.

Sostanze naturali medicamentose o disinfettanti a scopo inalatorio, per fare i suffumigi

Per ingredienti, devono intendersi quelle sostanze che vanno aggiunte o mescolate all’acqua per ottenere un fumento.

Come è noto e come già abbiamo anche evidenziato, i suffumigi – o fumenti –  sono quei rimedi che solitamente si usano per combattere in modo naturale i raffreddori, le sinusiti e le tosse.

Vengono utilizzati allo scopo (oltre all’acqua) sopratutto i prodotti a base di sostanze balsamiche quelle cioè che hanno principi attivi in grado di svolgere attività espettoranti, sedative e stimolanti per le vie respiratorie.

Gli ingredienti naturali per i suffumigi sono (solitamente) prodotti dei di comune utilizzo e non hanno effetti collaterali.

Ecco quali sono gli ingredienti – suddivisi in relazione ai problemi per cui sono utili – che vengono maggiormente usati.

per combattere raffreddore e sinusite

  • la camomilla: i fiori della camomilla stessa, ma anche camomilla ni bustine per tè;
  • l’eucalipto: sotto forma di foglie o di olio essenziale (non più di 4-5 gocce di olio essenziale per litro d’acqua);
  • il basilico: 3-4 rametti di basilico fresco da immergere nell’acqua bollente;
  • la lavanda: sotto forma di olio essenziale (non più di 3-4 gocce per litro d’acqua);
  • il limone: il frutto tagliato a spicchi;
  • l’origano maggiorana: 5-6 foglie di maggiorana fresca da immergere nell’acqua bollente;
  • il rosmarino: 5-6 rametti di rosmarino fresco da immergere nell’acqua bollente;
  • il tea tree oil: sotto forma di olio essenziale (non più di 3-4 gocce per litro d’acqua).

contro le infiammazioni

  • l’anice: sotto la forma di frutti essiccati;
  • la menta piperita: sotto la forma di foglie fresche o essiccate;
  • lo zenzero: sotto la forma di radice tagliata a spicchi.

ingredienti salini contro il raffreddore e il naso chiuso

  • il bicarbonato di sodio: il bicarbonato é indicato nel caso di raffreddore e di naso chiuso nella quantità di un cucchiaio per litro d’acqua;
  • il sale grosso: é indicato in caso di raffreddore e naso chiuso nella quantità di un cucchiaio per litro d’acqua.

Modalità e durata dei fumenti

Non esistono delle modalità standard per fare dei fumenti.

Possono essere fatti a propria discrezione secondo le necessità ed il tipo di disturbo che si vuole trattare.

Come punto di partenza per un “normale” trattamento, ti consiglio di partire seguendo la seguente «formula classica»:

  • inala i vapori caldi per 4-6 minuti alla volta,
  • ripeti le inalazioni 1-3 volte al giorno,
  • ciò fino alla scomparsa dei sintomi.

Alcune avvertenze

Oli essenziali. Non è consigliabile in linea generale fare dei suffumigi utilizzando degli olii essenziali, se non nelle modalità e con le concentrazioni eventualmente consigliate da un medico.

I suffumigi con gli olii essenziali possono infatti peggiorare le eventuali condizioni asmatiche preesistenti e produrre laringospasmi (contrazioni involontarie ed incontrollate dei muscoli laringei).

Ustioni.L’acqua bollente necessaria per generare il vapore fare per le inalazioni, se entra direttamente in contatto con la pelle, in particolare con quella del viso potrebbe causare serie ustioni.

Nel 2015 i medici del Welsh Centre for Burns and Plastic Surgery hanno pubblicato sul British Journal of General Practitioners anno lanciato un appello ai medici ed agli infermieri britannici per interrompere le raccomandazioni di suffumigi ai pazienti più piccoli.

I suffumigi non devono essere considerati come dei trattamenti sostitutivi dei trattamenti che ti prescrive il tuo medico curante.

Apparecchi inalatori per fare suffumigi

Se fossi interessato, sappi che on line si possono trovano degli apparecchi a getto di vapore appositamente studiati per favorire un’inalazione ottimale dei suffumigi caldo-umidi.

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Questo articolo, scritto per Segreti del benessere da , è stato pubblicato su questo sito il ed aggiornato il Nov 5, 2018.
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